Taksim'de Kar Keyfi

Son günlerde dışarı fazla çıkmıyorum ama çıkıncada hakkını veriyorum:)

Dün sabah arkadaşlarımla Eminönü'nde buluştuk.

Geziye başladığımızda 4 kişiydik.Gezi bitiminde 7 kişi olmuştuk.

Arkadaşlarımın facebook'ta paylaştığı fotoğraflar diğer arkadaşları da baştan çıkararak kar kış demeden yollara düşürmüştü:)

Önce kahvaltı yaptık.

Daha sonra Sultanahmet'e doğru yürümeye başladık.

Sultanahmet'ten yine yürüyerek arka sokaklardan Eminönü'e ulaştık.

Hiç durmadan yola devam edip Taksim'de soluğu aldık.

Normal şartlarda bile bu mesafeyi yürüyerek kat etmek oldukça yorucuyken biz yağan kar altında onca yolu kat ettik.

Taksim'in arka sokaklarında nefis bir öğle yemeği yedik.

Bir kaç yerde durup çay ile ısınmaya çalıştık.

Düştük, -ben ve Sibel-

Kafamızı göz göre göre kapılara vurduk -Cumhur-

Bol muhabbet ve keyifle geçen dolu dolu bir gün yaşadık.

Akşam karanlığı çöktüğünde ben arkadaşlarımdan ayrılmış ama hala Taksim sokaklarında tek başıma dolaşıyordum.

Şuan yorgunluktan adım atacak halim yok.Dışarı çıkıp Anadolu yakasını fotoğraflamayı istiyordum fakat şuan bu mümkün görünmüyor.Evimde oturup kitap, müzik eşliğinde vakit geçirmek, dinlenmiş bir beden ile yarın geziye çıkmak daha hayırlı görünüyor.

Gezinin diğer fotoğraflarını ve yeme içme anlarını bir sonraki postta paylaşacağım inşallah.

Şimdi Taksim-Beyoğlu ile bütünleşen Tramvay fotoğraflarına sözü bırakıyorum

İyi seyirler:))

Gri Sisli Bir İstanbul Günü

Dışarıda gri-sisli puslu bir hava var.Gönlümün havası da dışarıyla uyum içerisinde bugün...

Böyle bir havada yapılacak en güzel şey güzel bir müzik açıp, kahve kokusuna kendini kaptırıp dalıp gitmek çok uzaklara...
Güzel bir film izlemekte hiç fena fikir değil
Veya uzun zamandır okunmayı bekleyen kitaplara el atmak içinde bu havalar güzeldir
Ama ben şuan dinlediğim müziğin sözlerine odaklanmakta bile zorluk çektiğim için ne film nede kitap tercihlerim arasında yer almıyor.

Dün akşam bir arkadaşın paylaştığı ilk kez dinlediğim Metin Yılmaz'dan güzel bir şarkıyla bu ellerden çekip gideyim:)


İyi pazarlar...

Ilık Su İçmek

Arkadaşım paylaşmış bu güzel yazıyı.Bende sizlerle paylaşmak istedim...

Çine gitmiş olanlar iyi bilir, Çinliler yanlarında sürekli bardak tipi termoslarda sıcak su, çay taşırlar. Kışın soğuk günlerde, hatta bunaltıcı yaz sıcaklarında bile hep sıcak su içerler. Çin restoranlarına gittiğinizde de masanıza ilk gelen bu hafif çayımsı sıcak su'dur.

Peki Çinliler neden sürekli sıcak su içer?

Vücudumuz için gerekli olan şeylerin %99'unu midemiz sayesinde alıyoruz. Yediklerimiz bizi fiziksel ve ruhsal olarak o kadar çok etkiliyor ki acı yememiz bizi daha agresif, tatlı yememiz ise bizi daha mutlu yapıyor. Hatta bu yüzden bilim adamları midemiz için 2.ci beynimiz diyorlar. Midemize en iyi gelen şey ise sıcak su.


Peki sıcak su bizim için neden iyi?

İşte binlerce yıldır bunun farkında olan Çinliler de her fırsatta sıcak su içiyor.

Midemiz vücudumuzun için bir nevi "fırın" işlevi görüyor. Midemiz yediklerimizi bakteri ve enzimlerle eritmek için ilk önce uygun ısıya getiriyor, yani tekrar ısıtıyor. Soğuk su içmek ise midemizin daha fazla enerji harcamasına neden oluyor. Ve yanında alınan diğer besinlerin sindirimini de zorlaştırıyor. Özellikle yağlar soğuk suda çok daha zor çözünüyor. Çinliler ise yemekten önce ve sonra sıcak su içerek midelerinin extra efor sarfetmesini engelliyor.

Çinliler soğuk içecekler içtiğiniz veya soğuk besinler yediğiniz zaman içsel organların daha fazla büzüldüğüne, mevcut problemleri daha da kötüleştirdiğine inanıyor. Yağlı bir tavayı soğuk suda yıkamaya çalışın. Yağlar donar ve yapışır. Ama aynı tavayı SICAK suda
yıkarsanız, yağı çözer ve uzaklaştırır. Bedenimiz yağları içerir.
Sıcak su sistemimizi temizler.

SICAK SUYUN Faydaları :
1 – Bedenin doğal serinletme sistemini çalıştırır. Bu kan dolaşımında artışa neden olur.
2 – ıç organları ve kaburga kafesinin etrafındaki kasları gevşetir,daha derin nefes almanızı sağlar.
3 - Mide asidi etkilerini rahatlatır ve asit reflu semptomlarını rahatlatır.
4 – Sulanmayı ve besinlerin emilimini artırarak sindirime yardımcı olur.
5 – Kabızlığı giderir.
6 – Kilo verme : yemeklerden yarım saat önce içilen sıcak su iştahı azaltır ve kilo vermeyi hızlandırır. Nefes tekniği ilebirleştirilirse, yağ yakmak için hiper – oksijenlenme sağlar.
7 – Soğuk algınlığı, gripin süresini kısaltır, zatürreyi önler.

NE KADAR İÇMELİ? NE KADAR SICAK OLMALI? NE KADAR SIK İÇMELİ
Günce 3 kez 1 fincan için, kahve sıcaklığında. Daha fazlası daha iyidir.

Denemeye ne dersiniz?

Sabah kalktığınızda siz de güne sıcak su içerek başlamayı deneyin ve vücudunuzun nasıl tepki verdiğini kendiniz deneyimleyin.


Eğer sıcak suyun tadı hoşunuza gitmiyorsa

İçine biraz zencefil, limon, portakal yada kivi dilimi katarak suyunuzu tadlandırabilirsiniz. Yada direkt Çin usülü yeşil çay içebilirsiniz. Afiyet olsun.